Sesión de entrenamiento funcional tipo cross-training y de de alta intensidad con variantes adaptadas a la persona (según los horarios mencionados en esta página).
Como material, usaremos unas mancuernas o nos adaptaremos con material que podáis tener por casa (unas botellas rellenas de agua, unos paquetes de arroz o legumbres…)
La sesión se retransmite en directo para que puedas ver a los entrenadores online y a la vez ellos te puedan ver y corregir mientras entrenas.
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